asperges en zalm

5 mei 2016

Wanneer:
Als koolhydraatrijke maaltijd

 

Ingrediënten:

  • volkoren penne (60-140gr; dit afhankelijk van je behoefte)
  • 200gr zalm (ongeveer 100gr p.p.)
  • 1 ajuin
  • 1 courgette
  • 500gr asperges
  • 200ml light room
  • 30gr gemalen parmezaan
  • peper, zout en enkele blaadjes basilicum
  • 1 eetlepel olijfolie

Bereidingswijze:

Abonneren op RSS - asperges en zalm