22
jan
2019
Weet wat je eet! Etiketten lezen en vergelijken om gezondere en betere keuzes te maken!
Ingediend door Karolien
Als je iets in je mond steekt is het belangrijk dat je weet wat je eet! Check daarom steeds het etiket van het voedingsmiddel alvorens je het verorbert
Belangrijk om naar te kijken is:
Quaker havermout natuur = per 100gr = 375kcal; 8gr vet waarvan verzadigd vet 1,5gr; 60gr KH-en waarvan suikers 1,5gr en minder dan 0,01gr zout
Quaker muesli noten = 100gr = 373kcal; 7,8gr vet waarvan verzadigd vet 1,1gr; 63gr KH-en waarvan suikers 8,3gr en minder dan 0,1gr zout
